凉白开与热开水混合饮用。凉白开与热开水搭配饮用,有利于肠道吸收水分,可以达到较好的补水效果,对身体健康无不良影响。
凉白开是沸水冷却后的产物,经过高温消毒灭菌,短时间内不会有微生物或寄生虫出现。如果是热水温度较高,在喝热开水的过程中可能会烫嘴,可以适当搭配凉白开,兑成适合人体口腔温度,能给身体补充足够的水分,从而达到解渴的效果。
水份对于人体代谢有很重要的调节作用,可以在早上空腹时喝温开水或凉白开补充夜间体内水分流失,也可以在一定程度上促进血液循环,有益于身体健康。夏季高温或出汗过多都会导致体内水分大量流失,所以要及时喝水。但是不能喝未经处理的冷水,冷水里面有一些细菌,吃完后会引起胃肠道感染,出现腹痛、腹泻等症状。