花生不是特别容易消化，花生能够起到中和卫生的效果，如果患者经常会有胃酸分泌，适量的吃一些花生，可以起到治疗的效果。
花生当中的油脂比较多，所以在平时吃花生的时候应该要适量的摄入，如果摄入过多可能会对胃肠道造成负担，同时也会引发消化不良，适量的吃一些花生，可以起到养胃的效果，在平时也可以熬粥的时候放一些花生，这样不但可以起到补血益气的效果，同时还可以帮助消化，提供身体所需营养，增加个人抵抗力和免疫力呢，预防疾病出现，比如感冒。
同时花生的外皮也有很好的止血凝血效果，同时花生皮比花生仁的明显效果一般高出50倍左右，花生当中有比较多的磷脂，能够有效的保护胃黏膜，同时能够促进肠道蠕动，能够帮助排便，这样可以预防便秘的出现。
花生当中的脂肪和热量比较高，在平时可以选择水煮花生，同时也可以选择研末冲汤喝，但是花生最好不要炒着吃，这样会对胃肠道造成负担，如果在平时吃的花生比较多，还可能会导致血液变稠严重会引发血栓。