餐后立即刷牙并不好,会使牙齿变敏感。推荐病人在饭后1-2小时再刷牙,此时刷牙不仅能预防肠道疾病,还能降低胃病的发生机率。刷牙的时候一定要有规律的作息,平时要注意自己的饮食。
牙齿健康是当今人们非常重视的话题,要想拥有健康的牙齿,必须要有良好的习惯。但是生活中很多习惯并不一定都是对的,如果习惯不正确,不但会损伤牙齿,而且有可能导致某些口腔疾病的发生。在生活中,很多人都有饭后立即刷牙的习惯,这个习惯好吗。
餐后立即刷牙其实并不好,因为餐后牙冠表面的牙釉质会变松散,特别是食用酸性食物后,此时刷牙会使牙釉质流失,时间长了之后珐琅质会慢慢减少,从而导致牙齿变得敏感,所以在吃东西时,牙齿可能会出现酸痛的情况。因此,建议患者吃饭后1-2个小时再刷牙,这样才能给牙齿带来益处。
1、有助于预防肠道疾病
事实上,我们每天吃的食物里面有很多种病毒,这些病毒可能残留在牙齿上,当我们喝水时,身体的血液会进入肠道,然后随着身体的血液循环进入肠道,就会导致肠道疾病的出现。餐后1-2小时刷牙对清除这些病毒有很好的效果,可以降低发病几率。
2、降低胃病发生的可能性
日常生活中吃东西后,牙齿上会残留一些细菌,比如幽门螺杆菌。该病可诱发消化不良胃痛及其他胃部疾病,因此为了更好地消灭这些细菌,建议患者养成饭后刷牙的良好习惯。
餐后立即刷牙并不好,但餐后1~2小时后刷牙会有所益处。刷牙的时候要掌握正确的手法,最好是使用软毛牙刷,同时要注意掌握刷牙”的技巧,刷牙时力度不能过大。另外,病人还要注意个人的饮食,少吃刺激性的食物。