拔罐本来是非常轻松的事情，因为在拔罐的时候，人们感觉不到有太痛苦，比起吃药和打针痛苦性会更小，而且对身体中的湿气排泄，让身体的一些疾病得到复原有着很好的效果，但是在刚刚做完拔火罐后，首先毛孔这个时候是张开的，必须要等几个小时再洗澡，让毛孔彻底闭合以免会适得其反。
中医认为，寒湿重、颈腰背痛者，非常适宜于拔罐。拔罐，属中医外治，是一种物理疗法，也称瘀血疗法。其作用机制有温热、调节、提高新陈代谢的功效，对于寒湿重、易落枕、腰背部痛的人，治疗功效明显。
拔罐的注意事项
拔罐时，要选择适当体位和肌肉丰满的部位。体位不当、移动、骨胳凸凹不平、毛发较多的部位均不宜拔罐。同时，拔罐时要根据所拔部位面积的大小，再来选择大小适宜的罐。操作时，罐应提前消毒，动作必须干净、利索，才能使罐拔得紧，吸附才有力。
皮肤有过敏、溃疡、水肿症状的，以及大血管的分布部位，皆不宜拔罐；高热抽搐者，以及月经期或孕妇的腹部、腰骶部位，也不宜拔罐。再有，慢病患者、过饥过饱者或过度疲劳者也不宜拔罐。
拔罐并非颜色越深越好
拔火罐后的颜色主要取决于体内湿气、拔火罐的时间长短、医生的手法等因素，拔火罐后的颜色有紫黑色、红色、暗红等。 中医认为，如果拔罐后皮肤黑紫比较重，说明寒湿瘀比较重；皮肤颜色略有发红并且很快恢复，也只能说明身体的寒湿不重。
拔火罐后会留有罐印，一般情况下，罐印会在7天左右消散。 在前一次拔罐部位的淤青没有消失之前，不要在原处拔罐。
拔罐时间并非越长越好
需要注意的是拔罐时间，如果力度大，5-10分钟即可；力度小，15-20分钟即可。拔完之后，觉得特别舒服，可适当延长一些，但以不起疱为好。频率上，以一周一次为宜。体质虚弱、免疫力低下、年龄比较大的，拔罐时间不能太长，力度不能太大。
拔罐后不宜马上洗澡
拔火罐主要是为了祛湿气。拔罐前最好洗个澡，把身体擦干，别让汗液影响火罐的吸附。拔完后，身上可能会有些出汗，但这时候的皮肤处于一种非常脆弱的状态， 要注意避免受凉，做好拔罐部位的保暖。 拔罐后切记不要马上洗澡，以免感染或导致湿气进入人体，4-5个小时后洗温水或热水澡，别洗冷水澡，否则外邪再次入侵，反而损害健康。