顺产坐月子一般情况下需要30天到42天左右，需要根据自身的体质和恢复情况来进行判断。
正常情况下坐月子产乳期为42天，分娩时会对女性的身体产生损伤，需要一段时间来进行恢复，如果是适龄孕妇身体各方面的素质比较好，恢复的也就比较快，顺产也会加速恢复，通常坐月子需要30天左右，如果是高龄产妇顺产后，子宫恢复比较慢，或者产妇存在身体虚弱恢复的会比较慢，可以将月子延长到42天。
坐月子期间需要通过调整饮食来补充机体所需要的营养保持营养均衡，荤素搭配，可以多喝牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等食物，养成良好的生活作息，避免过度熬夜。