增加女性荷尔蒙的方法（增加女性荷尔蒙的方法有哪些）

增加女性荷尔蒙的方法通常会包括饮食、运动锻炼、药物调理等，有助于加快体内的荷尔蒙分泌。

1、饮食：增加女性荷尔蒙，可以吃一些含雌性激素丰富的食物，比如可以喝一些豆浆、豆腐脑、蜂王浆等。

2、运动锻炼：增加女性荷尔蒙期间，也可以适当的参加一些运动锻炼，比如散步、跑步、游泳等，锻炼的过程中促使人体的代谢速度增快，有助于促进荷尔蒙的分泌。

3、药物调理：增加女性荷尔蒙期间，也可以通过补充雌性激素类的药物调理，比如黄体酮胶囊、地屈孕酮片、雌二醇片等。

除了以上方法以外，也可以性刺激等。