这生活中每个人都有自己不同的睡觉方式，只有找到适合自己的睡觉方式才能够轻松的入睡，但是对于孕妇来说，但月份大的时候肚子就会变得比较明显，这个时候睡觉也需要注意睡姿，如果睡姿不正，很可能就会影响到体内胎儿的健康发育，一般医生都会建议左侧位睡姿，那么左侧位睡姿是什么样的呢？
子宫的血液来源于子宫动脉，孕妇取左侧卧位时可使右旋转的子宫向左方移位，由此可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育，这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。特别是在胎儿发育迟缓时，采取左侧卧位可使治疗取得更好效果。又由于下腔静脉压迫减轻，下肢静脉如果抬高，回流通畅，那么下肢水肿缓解。
在临产期取左侧卧位，可利用胎儿在羊水中的重心作用，使胎头顺利沿骨盆斜径下降，在良好的宫缩情况下，可纠正轻型的头位不称，减少位难产率，可以加强宫缩的强度，有利于产程的进展，减少宫颈水肿及仰卧位综合症的发生。所以，晚孕孕妇请左侧卧位。
左侧卧位在整个孕期都是非常必要的，当然孕妇也是可以适当调整自己的睡姿的。左侧卧位对孕妇的身体和胎儿的发育起着至关的作用。妈妈们也不需要过分担心。适当注意休息，保证充足的睡眠，都是利于胎儿健康成长的。胎儿在妈妈的肚子里发育正常，生下来才会更健康。