孕妇由于孕期受到体内激素的影响,牙龈对牙菌斑的刺激反应非常强烈,牙龈炎的发生也比较频繁。 因此,月子这段时间要坚持每天用温水来刷牙,注意牙齿的清洁。 建议选择一些软毛的牙刷,或者是现在比较流行的一种电动牙刷,频率较高,清洗干净一些。 此外,怀孕期间营养非常充足,运动量较少,口腔容易充血。
当坐月子时,不能做过多的运动,因为运动过多,会对身体造成伤害,可能会影响到康复的程度。 在饮食方面要清淡一些,要多吃点辣的东西,等到身体慢慢好了以后才能吃。 坐月子时要注意自身的生活习惯和饮食习惯,因为在坐月子的时候,身体非常虚弱,有很多东西是不能吃的,有辛辣和刺激性的食物都不能吃。 坐月子要进行适当的锻炼,可以加速康复的速度和程度。
在洗头发时不要用力去抠头皮,那就用指腹轻轻按摩头皮,洗完头发尽量擦干净,以免感冒时受凉。 不管是剖腹产还是顺产,离开医院后,可以洗头发。 清洗头发时,水温应该在37度左右,尽量不要使用刺激物。 产后要平衡营养,多食新鲜蔬果,营养均衡,丰富营养,适当休息,避免感冒和感冒,促进产后早日康复。