逢年过节喝酒应酬是避免不了的,有的人能够“千杯不倒”,而且面不改色,而有的人刚喝上一杯酒就脸红,其实这和个人的体质有关。喝酒之前可以先吃一些菜垫垫胃,喝的时候不要一股脑喝光,慢慢的喝,能够减少对胃的伤害。适度饮酒有益身体健康,所以每次少喝即可,喝完酒也要吃饭。
1、喝酒容易脸红需要注意,千万不要空腹喝酒,因为这个时候非常容易喝醉,空腹喝酒的话对胃肠道的危害是非常大的,而且还有可能会更容易诱发各种胃病、胃溃疡等健康问题。
2、在喝酒的时候关键是要慢慢喝,饮酒几分钟之后酒精才进入血液,达到醉酒状态需要20分钟到半个小时不等,酒喝的越快,越容易出现烂醉的状态,如果慢慢的饮用,解酒也就会慢慢开始,越不会达到烂醉脸红的状态。
3、在喝酒的时候,千万不要在酒中混加入可乐、雪碧等汽水来饮用,在酒精中放入这些饮料,不但更容易喝醉而且还极可能更严重的危害到身体健康,更容易醉酒脸红。
4、在喝酒前,选择先喝一些热汤,比如鱼汤,或者可以选择吃一些米饭,而且在喝酒后也可以喝一些汤,都具有排酒毒稀释酒精的解酒功效,对喝酒脸红有效的减轻。
喝酒脸红怎么治疗
对于喝酒脸红的治疗,最好的方法是不喝或者少喝酒。因为喝酒容易脸红的人,体内缺乏了一种酶,导致一喝酒就立马变红脸,同时也提示肝脏的负担已经到极限,这个时候不适合再喝酒。那么喝酒脸红怎么办才能降低对身体的危害呢?
1、不要空腹饮酒
喝酒容易脸红的人要注意,千万不要空腹喝酒,因为这个时候人体对酒精的吸收非常快,因此很容易就喝醉。不仅仅如此,空腹喝酒的话对胃肠道的危害是非常大的,而且还有可能会诱发胃出血、胃溃疡等情况。
收时间延长。
2、不加饮料
在酒精中放入这些饮料,反而会促进身体对酒精的吸收,不但更容易喝醉而且还严重的危害到身体健康。因此在喝酒脸红怎么办这方面的问题中,千万不要自作聪明的放入任何的饮料。
3、酒前喝汤
在喝酒前,很多聪明的人都会选择先喝一些热汤,尤其是用姜丝炖的鱼汤,对身体有着很好的保健作用。而且在喝酒后也应该适量的喝些鱼汤,因为它还具有很好的解酒功效。