舌头一圈成花边状,这叫做齿痕,指的是舌体的边缘出现牙齿的痕迹,一般来说,只要没有出现其他的症状,不需要进行特殊的处理,平时只要加强饮食就可以,如果比较严重,一定要了解一些注意事项,比如说不能暴饮暴食,可以喝一点粥来调理脾胃,这样都能发挥很好的治疗的作用。
齿痕舌到底怎么治疗?
齿痕重,舌体大,说明身体“废水”多,而之所以“废水”多,是因为脾功能更弱,清扫“废水”的能力出了问题。所以解决问题的关键在于“健脾祛湿”。
知道了齿痕舌背后的机理是脾胃虚弱,寒湿盛,那怎么破?
一、饮食
不要暴饮暴食,加重脾胃负担~同时,一定不要吃冷饮,寒饮最伤脾,贪吃冷饮只会让自己的脾越来越懒,脾不干活了,身上的湿气就会越来越重。
另外,脾胃最爱粥,尤爱可以健脾祛湿的粥品,比如山药、茯苓等健脾胃的良品可以和大米熬成粥长期食用。
二 、食疗方
食疗方——健卫安姜宝
健卫安姜宝配方:姜、大枣、胡椒、甘草
【本配伍中,姜采用独特的炮制方法,降辛降燥,温中散寒,回阳通脉,燥湿消痰,大枣:补中益气,养血安神,甘草:补脾益气,去痰止咳,胡椒:温中散气,开胃止泻】
健卫安姜宝针对现代人普遍存在脾胃功能虚弱,人体阳气严重不足的状况,具有调和脾胃、除湿散寒、暖胃止咳的功效,包括脾胃虚寒引起的宫寒,手脚冰冷,胃寒胃痛,咳嗽等状况均有显著的食疗效果。
ps:脾胃在恢复的过程中,必然要经历大便次数或者量都增多的情况,甚至是水样便(与吃坏东西、受凉后导致的拉肚子有本质的区别)。这个过程好比唤醒了脾的功能,脾开始真正有效的工作,开始把身体的“垃圾”往外排。
三、穴位
在上午9—11时间(脾经当令)按摩脾经的主要穴位,如:三阴交,长期坚持可以起到健脾祛湿的作用。
三阴交:在内踝尖上直上3寸。
除此之外,运动也是必不可少的,齿痕舌的人平时的运动量是不够的所以需要每天都抽点时间跑跑步、打打羽毛球来发汗。
不要吃很多寒凉的食物,不要开温度很低的空调,吹太久的冷气,这些都是会加重症状的所以一定要保暖,手脚冰凉的人尤其注意。