打篮球一小时可以消耗多少卡路里

通常情况下，打篮球一小时可以消耗360卡路里至500卡路里之间，具体消耗是需要根据个人身体的代谢情况来做判断，不可一概而论。

打篮球属于是有氧运动，在打篮球过程当中会消耗身体的卡路里。当在打篮球时，如果个人的代谢不是特别好，一般打一个小时的篮球能够消耗360卡路里左右，但如果个人代谢比较好，通常打一个小时篮球可能消耗500卡路里左右。

在打篮球帮助身体消耗卡路里期间，还需要及时帮助身体补充水分，避免身体丢失水分过多引起不适现象发生。