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地藕功效与作用(地藕功效与作用怎样吃)

2024-12-03 23:00:19530

地藕通常具有提神醒脑和开胃化食的作用,同时还可以起到补肝肾以及强腰膝筋骨的功效。地藕属于多年生草本植物,具有一定的药用价值,也可以凉拌和炒食、做汤均可食用。

地藕主要是生长在台湾全岛平地置地海拔约0~900公尺处,或者是开阔的原野以及丛林的边缘。里面含有多种药用成分,其中茎叶晒干后可以成为名贵的中药,具有活血化瘀、利尿通经、调血脂以及养血气等功能,主要是适用于治疗腹痛以及产后淤血、跌打损伤等所表现出来的症状,能够起到一定的治疗效果。另外地藕里面含有20多种微量元素和18种氨基酸成分,尤其适合于产妇前后作为蔬菜食用,可以凉拌或者炒食做汤都可以,能够起到开胃化食的效果,同时还可以起到止咳化痰的功效。在食用地藕的时候一定要将地藕清洗干净,否则会出现一些细菌感染,对身体的健康会产生一定的影响。

在日常生活中,在食用的时候要少盐少油,可以适量的吃,尽量不要过多的饮用,同时也要做到饮食要均衡,避免出现挑食。

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