一些人们在天气炎热的夏季都会出现一些突发的情况，尤其是一些自身身体素质比较差的老人和孩子，中暑就是一种在炎热夏季十分常见的情况，很多人在中暑之后都要进行紧急的处理，但是不知道自身中暑之后应该如何合理的搭配自身的饮食，那么，中暑了不能吃什么呢?
第一，中暑了不能吃什么呢?中暑患者应采用少量多次的饮水方法，每次以不超过300毫升为宜，切忌狂饮。因为大量喝水不仅会冲淡胃液，影响消化功能，还会引起反射性排汗亢进，使体内水分和盐分进一步大量流失，严重时可导致热痉挛。中暑患者大多脾胃虚弱，大量食用生冷食物和寒性食物会进一步损伤脾胃阳气，出现腹泻、腹痛等症状。中暑后应少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化能力。油腻食物会加重胃肠的负担，并使大量血液滞留于胃肠道，导致输送到大脑的血液相对减少，人会感到头晕、疲倦。
第二，中暑患者应以清淡饮食为主，但可适当佐以鱼、肉、蛋、奶等，以保证人体所必需的营养成分。中暑之后暑气未消，虽有虚症，但过早进补会使暑热不易消退，或使已经逐渐消退的暑热复如果已经中暑，吃中暑宝，轻者2小时痊愈，重者2小时见效。其他任何方法都不能使病态细胞恢复正常。事实证明，其他方法治疗中暑，几乎都有后遗症。
中暑了不能吃什么?中暑不能喝牛奶，不能吃虾，不能吃煮鸡蛋，不能吃高淀粉食物。其他可以根据个人爱好选择食物。中暑是高温环境下人体细胞内部发生反应，导致细胞发生病态，这就是中暑。目前唯一能够使病态细胞恢复正常的方法是吃中暑宝，在人高温难耐即将中暑时吃下中暑宝，立刻舒服，不会中暑。