大便形状健康的状态一般大便不会产生明显的异味，而且出现香蕉状。
在摄入食物以后通过大肠的营养物质的吸收，可以把食品当中的废弃物完全排出体外，就是大便，正常的大便属于块状或者是泥状，而且大多数的大便都属于黄色，另外也有香蕉状，说明身体的肠道是比较健康的，但是大便的性状可能和日常的饮食也有较大的关系。
如果在生活当中出现了明显的大便粘腻以及排便的次数逐渐增多，可能是肠道菌群出现了紊乱，另外也有可能是患有肠道肿瘤、肠道息肉或者肠炎的原因，主要是由于不良的生活习惯所引起的，需要及时到医院进行肠镜检查，然后针对性治疗，可以口服益生菌来改善增加肠道的免疫功能，调理在正常的状态，改善腹痛和腹泻的症状减轻肚子疼痛。
要注意加强对肠道局部的保暖措施，避免长时间吃一些过于生冷以及刺激性的食物，都会对肠道造成严重的伤害，多吃一些清淡容易消化的食品，比如小米粥或者软面条，另外也可以吃山药，不会增加肠道的负担，同时还要健脾益胃的作用。