三伏天出現在小暑与大暑中间，是一年中平均气温最大且又湿冷、炎热的生活。说白了的“三伏天儿”，是指阴历“三伏天”，即一年之中最火的一段時间。 能够那样了解：“伏”便是天气太热了，宜伏不适合动。可是三伏天往往称作“伏”，是由于也是有许多 严寒要素以内。那麼，三伏天能够睡地面上吗？
长期性睡木地板对人体是有影响的，是有利于身心健康的。这是由于：1、木地板是由混凝土浇筑的，水泥地板会吸咐湿气和凉气，即便是住在楼顶，也是这般。因此睡木地板，非常容易使寒症湿浊乘飞机入侵身体，因为热天，人大量出汗，汗孔全是伸开的，假如进食忽冷忽热睡在木地板上，更加容易受寒症湿浊侵入，立即造成骨筋、肌肉、关节痛的状况，乃至会引起风湿病，出現肩部、腰部疼痛及其屁股、身体疼痛等状况。2、因为木地板偏硬，睡在上面不仅不可以缓解疲劳，还会继续觉得浑身酸疼不适感，影响睡眠。3、权威专家提示，假如长期性睡木地板，会使人体的免疫力下降，人便会非常容易出現发烧感冒、发烧、咳嗽、喉咙痛或头痛等病症。
三伏天忌过多进食忽冷忽热。夏季，自然难以避免地吹空调、喝凉水、吃冰激凌，可是要依据自身的具体情况，保证适当、舒适。过多的超低温不仅会造成关节炎，还会继续开启颈椎病等。因而，建议把室内温度设定在 25℃ 上下较为适合，并且最好是不必直冲着中央空调吹冷风。
三伏天忌服用剩饭剩菜。夏季，平均气温高，细菌繁殖快速，剩饭剩菜非常非常容易霉变。蔬菜水果霉变后会造成亚硝酸钠，也非常容易遭受真菌感染，轻则腹泻，重则引起消化道疾病。