便秘果主要能够达到润肠通便的效果，而且还能够达到辅助治疗疾病和减肥的作用。
1、润肠通便：便秘果当中含有丰富的维生素和膳食纤维，主要能够达到促进胃肠道蠕动的作用，加快肠道内的垃圾和毒素尽快的排出，对于出现大便干结或者是排便困难也能够起到很好的调整。
2、辅助治疗疾病：在使用后能够减轻肠道湿热，对于肠胃湿热过重或者是慢性结肠炎、直肠炎等多种疾病都能够达到辅助调理的作用，但如果自身病情比较严重时，最好联合药物共同治疗。
3、辅助减肥：能够使肠道内的粪便和毒素尽快的排除，避免出现废物堆积，也能够刺激肠道的蠕动速度加快，还能够达到辅助减肥的效果。
便秘果在吃的时候一定要控制好摄入量，不能够一次性摄入过多，过度摄入很可能会导致出现腹部疼痛或者是腹泻，对于自身的健康也是非常不利的。平时还需要注意好饮食调整，饮食上尽量以清淡易消化的食物为主，不能够暴饮暴食或者是过度进食辛辣性的食物，适当运动能够促进血液循环。