炒米茶通常来说具有一定辅助减肥效果，但是每个人体质不一样，在使用之后的减肥效果也是不相同。
炒米茶在使用之后主要可以起到润肠通便的效果，能够加速肠道蠕动，有利于肠道当中的毒素和垃圾排出体外，从而来达到辅助减肥的效果，有利于体型肥胖的症状，得到缓解和改善，主要针对于体现发胖症状不是特别严重的人群，如果个人体以内脂肪堆积的比较严重，单纯通过食用炒米茶来减肥，效果并不是特别的好，而且也看不到明显的临床症状，需要长期坚持才能够看到减肥的作用，如果想要达到快速减肥的效果，还需要及时到正规的医美机构做检查，然后在医生指导下通过做全身吸脂手术的方法来改善，主要是利用负压吸引的原理，把体内都与脂肪给抽出来一部分，从而来达到快速减肥的效果，并且还可以达到立竿见影作用。
减肥的过程当中，饮食方面还需要督促改善，应该以清淡易消化为主，同时还需要结合参加一些有氧运动，比如可以做跑步运动或者是踢足球运动，有利于体内脂肪燃烧。