脚踝一般脚位于的最上方，在临床上面被称之为踝关节。
脚踝属于脚部比较重要的一个关节，由胫、腓骨下端,与距骨及跟骨等关节组成，而且周围存在比较发达的韧带和关节相连，主要用于保持足部的关节弹性，并且还可以承重运动，但是脚踝关节部位也很容易受到伤害，比如在做剧烈运动或者是行走时间过久的情况下，就有可能会导致脚踝关节受损，甚至还会增加局部的炎症，当局部长期受到炎症刺激的情况下，就有可能会增加局部的疼痛症状，比较严重的情况下就有可能会导致患者出现肿胀或者是受限，对于日常的生活和工作也会带来一定的影响，则可以通过局部热敷或者是按摩的方法来改善热敷能够加速局部的血液循环对局部淤血或者是炎症的消除都能够起到一定的帮助作用，必要的生活还需要配合口服消炎的药物来治疗，比如可以选择使用头孢拉定或者是阿莫西林药物。
日常跑步或者是做锻炼的时候是需要掌握好力度以及时间的，以免导致脚踝关节不会受到一定的损伤，也可以避免局部产生一定的疼痛。