温胆汤泡脚主要能够达到改善睡眠的效果，并且能够达到降火气的作用，也能够达到调节脏腑的功效。
温胆汤是属于一种比较常见的中药汤剂，在泡脚的时候能够达到促进局部血液循环的作用，而且能够达到缓解疲劳的效果，对于出现失眠多梦或者是烦躁不安也能够起到很好的调整。另外还可用于改善胃火旺盛或者是肝火旺盛所引起的多种不良症状，还能够达到调理脏腑的作用。但是只能够达到辅助改善的作用，如果自身的病情比较严重，甚至还伴随着其他不适的症状，最好及时到医院做进一步的检查或者是调整，不能够单纯的通过泡脚的方法改善，以免导致个人的病情出现加重。
日常生活中一定要养成良好的生活习惯，需要做到早睡早起，不能够经常熬夜，因为经常熬夜很可能会影响到自身的代谢，对于自身的健康也会造成影响。平时还需要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼，适当锻炼能够达到促进机体新陈代谢的效果，也能够提高自身的免疫力或者是抗病能力，能够达到强身健体和有利于自身健康。