百会的准确位置（百会的准确位置图视频）

百会的准确位置一般是在人体的头部，在头顶种中心部位。

在平时生活当中，对百会穴不会进行按摩，能够达到一定安神助眠的效果，尤其是工作紧张或者工作压力比较大，伴随着明显的失眠多梦症状之后，可以对局部穴位进行按摩，能够促进血液循环，疏通经络，从而可以减轻患者的失眠多梦症状表现。

在按摩的时候一定要注意力度，不可以对局部过度用力，否则会对血管造成一定的影响。另外在按摩过程当中也需要注意相关的防寒保暖措施，尽量不要让身体着凉，否则会对身体健康造成严重的影响。