健康的牙龈一般会出现粉红色或者是淡粉色，而且质地比较坚硬。
牙龈是指牙齿的周围解剖结构，通常是由粘膜上皮和粘膜下皮组织所组成的，并且会附着在牙齿的周围，而且还能够对牙齿起到很好的保护作用，还能够挟持牙齿的固定。如果出现了牙龈部位肿胀或者是疼痛，很可能是因为长时间不注意口腔卫生护理工作所引起的，也可能是由于受到炎症感染所导致的，需要配合医生使用相应药物治疗，比如阿莫西林胶囊，这样能够使炎症感染尽快得到控制，并且能够有效改善牙龈炎所引起的多种症状。
日常生活中一定要注意好口腔的卫生护理工作，需要养成每天刷牙或者是饭后漱口的习惯，这样能够避免出现细菌或者是病原菌滋生，还能够减少牙龈疾病或者是口腔疾病。平时还需要注意好饮食调整，尽量不要咀嚼一些太硬的食物，因为咀嚼太硬的食物很可能会导致牙龈受到损伤，甚至还会导致牙齿出现脱落，常见的食物主要包括坚果或者是核桃。另外还需要定期到医院牙科做牙齿检查，及时了解到牙齿的健康状况。