肺经排毒时间（肺经排毒时间是几点到几点）

肺经排毒时间一般是在凌晨3:00~5:00左右时候，能够使肺脏当中的毒素物质排出。

肺经能够使肺部组织当中的毒素物质排出去，在晚上3:00~5:00的时候，正处于肺经比较活跃的阶段，这时候体内的毒素物质也可以排出去。日常生活当中必须要保证充足的睡眠时间以及睡眠质量，如果休息不好的情况下，就有可能会影响到肺经的排毒效果，也会对身体健康造成危害。

同时还需要积极的参与体育锻炼，在饮食上也要以优质蛋白类的食物为主。