坐月子后背疼怎么办（坐月子后背疼怎么办缓解）

坐月子后背疼一般可以通过适当休息、热敷、按摩等等改善。

1、适当休息：坐月子后背疼有可能是没有充分的休息，在劳累过度的情况下会引起疼痛，一般可以通过适当休息来进行改善，能够使疼痛的症状得到减轻。

2、热敷：如果后背疼是由于寒气入侵所引起的，则可以通过局部热敷来进行改善，有利于毛孔处于打开状态，疼痛的症状也可以得到缓解。

3、按摩：坐月子后背疼也可以通过按摩的方法来进行改善，主要可以起到加速局部血液循环的效果，对于疼痛的症状恢复也能够起到改善效果。