菊苣粉通常可以起到润肠通便、美容养颜、补气血等效果，需要在医生指导下合理使用，以免使用不当，对身体产生副作用。
1、润肠通便：菊苣粉具有促消化效果，能够缓解体内湿气重引起的咽喉肿痛、大便干结等症状，通过促进肠道蠕动，使病情得到缓解。
2、美容养颜：菊苣粉内包含的维生素成分能够增加皮肤的代谢功能，清除体内黑色素成分，以此起到美白护肤效果。
3、补气血：菊苣粉内含包含大量铁元素成分，能够改善贫血引起的四肢乏力、头晕等症状，起到补气血效果。
除此之外，菊苣粉还可以增加肝脏的代谢功能，维持体内电解质平衡。