身体激素紊乱，一般可以在医生的指导下通过控制情绪、注意饮食或者适量运动等方法进行调理。建议患者可以根据不同情况，采取相对应的方法进行调理。
1、控制情绪：如果患者在平时情绪比较激动，也可能会使身体激素出现紊乱的现象，建议患者在平时一定要保持良好的心态。
2、注意饮食：也可能是由于患者在平时饮食不当，食用过多生冷辛辣刺激性的食物导致的，建议患者在平时一定要饮食清淡，多食用一些富含维生素以及高蛋白的食物，也可以起到缓解作用。
3、适量运动：也可能是因为身体抵抗力地下导致的，也可以通过适当运动的方法，比如跑步、跳绳、爬山等运动可以提高身体免疫力，还可以促进新陈代谢，从而缓解激素紊乱的现象。
除此之外，患者激素出现紊乱，也可以在医生的指导下通过服用药物等方法进行调理。