跑步拉伤了肌肉怎么办呢（跑步拉伤了肌肉怎么办呢图片）

跑步拉伤了肌肉可以通过按摩、冷敷、药物等方式治疗。

1、按摩：脚部拉伤了肌肉患者会出现局部疼痛和红肿症状，需要多注意休息，在休息的时候可以采取按摩，轻轻的按摩局部能够缓解疼痛。

2、冷敷：在受伤24小时之内，可以在医生的指导下通过冷敷，冷敷属于一种物理方式，冷敷的过程中可以让皮下的毛细血管收缩也能促进局部的肿胀和疼痛消退。

3、药物治疗：必要时也可以遵医嘱使用云南白药喷雾剂、洛索洛芬钠片、布洛芬缓释片等药物治疗能够达到止痛的效果。

除了以上方法治疗外，也可以通过针灸的方式治疗。