心脏不好平时怎样保养（心脏不好平时怎样保养身体）

心脏不好一般可以通过改善生活习惯、饮食调理、运动等方式保养，在此期间应保持心情愉快，避免情绪波动较大。

1、改善生活习惯：在日常生活中应戒烟、戒酒、避免熬夜，改善不良生活习惯，能够有利于身体健康。

2、饮食调理：饮食方面应保持低盐、低脂，可以多补充新鲜水果和蔬菜，补充身体所需营养成分，能够改善心脏功能。

3、运动：患者也可以适当到户外跑步、跳绳等，能够通过增加体育锻炼，增强自身免疫力，防止心脏不适症状。

除以上方式外，也可以通过日常护理，能够缓解心脏不好症状。