自测怀孕的方法有监测体温、早孕试纸监测、饮食监测等，患者还可以及时到医院检查，确定是否怀孕。
1、监测体温：怀孕后由于激素水平的升高可能会导致新陈代谢旺盛，通常孕妇的体温都会出现不同程度的上升，如果患者连续14天以上出现了基础体温升高的情况下，有可能是怀孕。
2、早孕试纸监测：患者也可以通过收集晨尿，使用早孕试纸监测，如果是阳性说明怀孕。
3、饮食监测：通常情况下怀孕后，胃肠道功能会受到影响，患者有可能会出现恶心、呕吐，食欲下降等症状。
除了以上常见的方法外，还可以通过情绪监测，初步判断是否怀孕。