人体穴位足三里有哪些功效（人体足三里的具体位置在哪里）

人体穴位足三里主要能够达到排寒祛湿、活血化瘀、健脾养胃等功效。

1、排寒祛湿：通过按摩足三里能够达到帮助体内寒湿剂排出的效果，有助于改善湿气比较严重所造成的各种临床症状，

2、活血化瘀：通过按摩足三里，也可以达到活血化瘀的功效，能够使体内的血液循环流通的更加顺畅。

3、健脾养胃：按摩足三里还可以达到健脾养胃的功效，可用于改善脾胃虚弱所引起的食欲不振和消化不良等症状。

除了以上功效，还可以达到安神催眠的作用，也能帮助改善睡眠质量。