我们都知道女性在怀孕期间是需要特别注意的，因为很多食物都不能吃，有些食物对孕妇本身没有伤害，却会对体内脆弱的宝宝造成伤害，所以孕妇的饮食是需要严格控制的，而且有一些食物如果接触了是很容易造成流产现象的，还有些食物会造成宫缩，吃韭菜宫缩了该怎么缓解呢？
所谓子宫收缩即是整个腹部觉得硬绑绑的，或是有紧绷感，甚至会有疼痛的现象。但是，当胎儿在活动或是胎儿长大，子宫带拉扯时，也感到似乎是有子宫收缩。初产妇的胎动大约在20-24周，经产妇较早，约16周左右，胎动时除了母体有胎儿在子宫内滚动的感觉之外，胎儿背部或手脚也会因活动而推挤子宫壁，使部份子宫变硬或变形，这是正常的现象。孕期出现子宫收缩时，应注意宫缩的频率和持续时间，一旦宫缩呈现规律性及疼感，就已超出了生理性收缩的范畴，进入了病理性状态。病理性子宫收缩见于流产或早产，孕期的病理性子宫收缩强度较大，可使宫腔内压力超过2KPa，故均为有痛性收缩。
偶尔吃一次影响不大，注意休息。同时建议注意保胎后复查胎儿的情况较好的。 韭菜有兴奋子宫，加强子宫收缩的作用，孕妇最好不要吃，以后尽量不要吃韭菜了，它会引起宫缩。韭菜还有壮阳草或者断肠草之别名，其性味辛、甘、温，且富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、钾，及维生素c;而其功效为：活血化瘀，理气降逆，温肾壮阳，解毒，止血。韭菜属于纤维性植物，滑肠。有的人不能晚上吃韭菜，吃了后觉得烧心，不舒服!韭菜偏热性，多食易上火，因此阴虚火旺者不宜多吃。胃虚有热、消化不良不宜食用。
意见建议：会引起宫缩的食物有韭菜，马苋菜，山楂，薏米，蜂王浆、黑木耳；海带、杏仁、芦荟等食物。