体内湿气重按摩哪里（体内湿气重按摩哪里效果好视频）

体内湿气重一般需要按摩三阴穴和中脘穴，能够促进身体当中的湿气排出。

在按摩的时候主要是对穴位进行刺激，能够加快里面的血液循环，同时也可以达到一种疏通经络效果，从而可以改变身体当中实时出现湿气重的现象，三阴穴和中脘穴按摩能够加快适宜的排出，同时也可以缓解体内出现的血液不畅的现象。

在按摩祛除湿气的同时，也需要在医生指导下合理使用一些食物进行改善，多吃一些红豆薏米粥或者是红豆薏米茶，能够缓解体内出现的湿气重的现象。