在生活中，导致人们肾虚的原因非常多，而且式样，有些人会因为工作压力大，经常加班熬夜慢慢影响身体，导致肾虚肾亏，也有一些男性朋友是因为性生活不节制，混乱，又或者是自慰等造成肾虚。那么今天就给大家普及一下有哪些效果很好的补肾活血中药。
补肾可以选择六味地黄汤，金匮肾气丸。活血可以选择中药如血府逐瘀汤加减调理治疗。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，老师结合，加强体育运动锻炼，增强体质，避免吃肥腻煎炸，辛辣，烧烤类，生冷的食物，饮食八分饱为宜。
中医认为肾藏精，肾功能的好坏影响着我们的健康。特地为大家整理了一些补肾精最好的药品排行榜，希望大家喜欢。
补肾
补肾精药品牌前十位
1、龙益元杜仲雄花黄精牡蛎片：对强壮性功能，延缓衰老有良好作用。适用于肾精不足引起的种症状，如阳痿早泄、遗精滑泄、勃起困难、失眠、头晕目眩、腰酸腿软、自汗盗汗，健忘，夜尿多频。该产品无毒副作用，但儿童禁用。
2、六味地黄丸：适用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，盗汗遗精，消渴等症者。五子衍宗丸：适用于肾虚腰痛，遗精早泄。
3、补肾益寿胶囊：适用于失眠，耳鸣，腰酸，健忘，倦怠，胸闷气短，夜尿频数等。
4、金匮肾气丸：适用于肾阳不足症，腰痛腿软，以及咳喘，消渴等症者。但高血压患者忌用。
5、肾炎平颗粒：疏风活血，补气健脾，补肾益精。适用于脾虚湿困及脾肾两虚之轻度浮肿，倦怠乏力，头晕耳鸣，纳呆食少，腰膝疲软，夜尿增多等症。
6、青娥丸：适用于肾虚腰痛，起坐不利，膝软乏力者。
7、肾宝合剂：调和阴阳，温阳补肾，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷;妇女月经过多，白带清稀。孕妇忌服，儿童禁用。
8、百令胶囊：本品补肺肾，益精气。用于肺肾两虚引起的咳嗽、气喘、腰背酸痛;慢性支气管炎的辅助治疗。
9、四逆汤：用于肾虚、肾虚腰痛。血虚寒厥证。手足厥寒，或腰、股、腿、足、肩臂疼痛，口不渴，舌淡苔白，脉沉细或细而欲绝
10、十味手参散：用于补肾，固精。肾虚所致的腰酸，小便清长。
补肾最有效的食物
1、莲子
性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄之人均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳。正如明代医家李时珍所说：“莲肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心肾交而成既济之妙。”所谓“君相火邪”是指心火肾火，心肾不交而言。
《玉楸药解》中亦云：“莲子甘平，甚益脾胃，而固涩之性，最宜滑泄之家，遗精便溏，极有良效。”清代名医王孟英也指出：“固下焦，已遗精，可磨以和粉作糕或同米煮为粥饭，健脾益肾，颇著奇勋。”古代用以治疗“心肾不交而遗精”的清心莲子饮和瑞莲丸，治“梦遗泄精”的莲肉散等，均是以莲子为主的名方。