怀孕了泌乳素高的预防通常是改善生活习惯和饮食习惯，必要情况下还要配合医生指导用药治疗。
1、改善生活习惯：怀孕之后要避免长时间熬夜和情绪紧张，尽量使情绪处于平稳状态，还要保持气血通畅，平时可以适量参加运动，能帮助提高免疫力，改善生活习惯可以避免泌乳素升高。
2、饮食习惯：怀孕期间要避免吃太多生冷食物，尤其是泌乳素升高时，还要避免吃乳制品，可以适当吃生菜、海带、沙丁鱼等，要避免喝酒、咖啡。
3、用药治疗：怀孕了泌乳素高会对胎儿的健康造成一定影响，可以遵医嘱适当使用溴隐亭、卡麦角林片等降低体内泌乳素，用药的时候需要注意绝对安全。