脚背扭到筋了怎么办（脚背扭到筋了怎么办?几天能好）

脚背扭到筋了一般需要通过冰敷、热敷、服用药物等方法治疗。

1、冰敷：患者的脚背扭伤之后有可能会出现肿胀的情况，可以通过冰敷来帮助消肿，因为在通过冰敷之后能够对毛细血管起到收缩的作用，对肿胀和疼痛都可以起到缓解。

2、热敷：如果脚部48小时之内肿胀依然存在，可以通过热敷来促进血液循环。

3、服用药物：如果脚背扭到筋之后，通过热敷以及冰敷的方法效果不明显，必要时还需要在医生的指导下通过药物治疗，比如舒筋活血片、赛来昔布片、美洛昔康片等药物治疗。

除上述治疗方法以外，还应该注意多休息。