血脂高怎样降下来（血脂高了怎么降下来）

血脂高降下来的方法可以通过调整饮食、改善生活习惯以及口服药物等方法进行治疗。

1、调整饮食：在饮食方面应以低盐低脂的饮食为主，好吃高脂肪高热量的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜，青菜，苹果，香蕉等。

2、改善生活习惯：在平时日常生活中戒烟戒酒，多到户外进行有氧运动，减少身体内脂肪的含量，同时多注意休息，养成良好的生活作息习惯。

3、口服药物：如果症状比较严重，可以在医生的指导下使用倍特别的药物进行治疗，比如非诺贝特分散片、辛伐他汀片等。