女性减少雄性激素的方法通常可以通过调整作息、饮食调理、药物治疗等，具体跟自身身体体质也有很大关系。
1、调整作息：雄性激素过高可能是内分泌失调所引起，如果平时经常熬夜可能会导致内分泌出现失调，这种情况可以通过调整作息习惯来缓解。
2、饮食调理：如果雄激素高不是很严重，平时可以通过饮食方法来进行调理，多吃一些含有维生素B食物，比如核桃、腰果、干果等。
3、药物治疗：如果患者通过生活作息调理效果不是很明显，或者是症状比较严重，可以去当地医院在医生指导下使用药物来治疗，比如醋酸地塞米松片、醋酸环丙孕酮片、地屈孕酮片等。