牙疼吃比较软的饭菜主要有鸡蛋羹、小米粥、豆腐以及绿色蔬菜等，这些食物的营养价值比较高，通常容易被人体消化和吸收，一般不会导致牙疼的症状加重。
牙疼很可能是牙龈发炎或者根尖周炎等因素所引起，会对牙齿的健康状况造成很大的影响，平时的饮食特别的重要，平时在饮食当中可以适当的吃点比较软的饭菜，可以适当的吃鸡蛋羹，鸡蛋羹容易被人体消化和吸收，不会导致牙疼的症状进一步加重，另外也可以通过适当的喝小米粥，小米粥的营养价值比较高，并且属于比较软的饭。蔬菜方面可以适当的吃青菜，菠菜以及芹菜，通过彻底烹饪熟透之后比较软，并且营养价值比较高，另外也可以适当的吃点豆制品，比如豆腐，可以为身体补充营养，不会加重肠胃负担，并且不会导致牙疼症状加重。
牙疼的症状可以到正规的医院拍牙齿X光线进行检查，可以在医生的指导下口服甲硝唑或者替硝唑等药物进行治疗，能起到减轻牙疼症状，治疗期间可以使用淡盐水漱口，能用于改善牙齿的环境。