为了婴幼儿的健康成长，一般来说都会建议家长们及时的给宝宝补钙，但是想要加强对钙的吸收，那么维生素d的摄入是不可缺少的，可是维生素d的摄入并不是越多越好，因为摄入过多也会造成不良影响，除了维生素d的摄入之外，也应该多带宝宝去晒晒太阳，这样就有利于促进这些物质的吸收。
1、维生素D缺乏症状，维生素D缺乏会导致少儿佝偻病和成年人的软骨病。佝偻病多发于婴幼儿，主要表现为神经精神症状和骨骼的变化。神经精神症状上表现为多汗、夜惊、易激惹。骨骼的变化随年龄、生长速率及维生素D缺乏的程度等因素有关。可出现卢骨软化、肋骨串珠等。骨软化症多发生于成人，多见于妊娠多产的妇女及体弱多病的老人。最常见的症状是骨痛、肌无力和骨压痛。
2、无论在国内外，儿科医生都建议妈妈们早早的给baby们补钙，特别是在宝宝4个月大开始，对钙铁需求不断提高时，维生素D的摄入显得尤为重要。医学分析表明：孩子在生命的第一年期间每天摄入2000IU的维生素D，在30年随访期间1型糖尿病的风险降低80%。
3、在日常生活中维生素D主要来源是阳光，尤其在空气污染严重的地方，以及寒冷的冬天，妈妈们都不能随时带宝宝出去享受温暖的阳光以及补充维生素D，导致了体内缺少维生素D是现在城市人和城市宝宝们的普遍现象。如果情况持续，小baby们体内就可能缺少维生素D，无论我们补充多少的钙质也不能够被很好的吸收。因此，给宝宝补充成分天然的维生素就变得尤为重要了。