喝人参茶有什么功效和作用（喝人参茶有什么功效和作用禁忌）

喝人茶具有聪脑益智、保肝、抗氧化等功效与作用，在日常生活中可以适量饮用，具有保健功效。

1、聪脑益智：适量喝一些人参茶可以调节大脑，体质不能，提高脑细胞活力，可以改善头温健忘，肌力下降的功效。

2、保肝：人参茶中含有人参皂苷，能够促进人体蛋白合成，有助于新陈代谢，起到保肝护肝的功效。

3、抗氧化：人参茶具有抗氧化作用，坚持饮用可以减少过氧化脂质的形成，能够使细胞分裂再生，延缓衰老。

除此之外还具有大补元气等功效与作用，生活中除了可以喝人参茶进行保健以外，还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，多运动。