人参的主要功效就是补气，说到补气比较抽象，这里说的气并不是说气体的意思，是指气虚，如果身体气虚，往往会出现困倦乏力、少气懒言等症状表现，这时候适当的吃些人参有很好的调养作用，能够使人神采奕奕，精力十足!另外气虚也分为多种，比如脾胃、心肺等都容易出现虚症的情况。
气充实，整个人就神采奕奕、容光焕发;气虚衰，人就无力困倦，全身机能下降;气断绝，就是一命呜呼时，即使器官看起来都是完好的。如果不好理解，那你可以把人看做一个机器人，气，就是驱动机器人的电流。但补气药有好多种，为什么就人参最火?因为人参相对于其他补气药，有两个优势：一是力量足，二是范围广。力量足到什么程度呢。古人发现，有的病人因为久病气虚，或者急病虚脱至极，就剩一口气用来留遗言了，那时候也没有ICU之类的可以抢救一下，就单用一味人参，煮水喝下去，有时候死了半截的人，就能硬生生救过来。心气虚，主要表现在心悸，困倦，打不起精神;脾气虚，会消化不良，四肢乏力;肺气虚，会短气，易感冒;肝气虚(一般不这么讲)，容易气血停滞不行;肾气虚，生长、生殖功能低下。而人参对以上气虚都能补。其中，因为补心气的作用好，所以有些古籍里说人参能“益智”，这并不是说吃了人参能长智商，而是说能缓解劳心过度所产生的困倦、迟钝等，一定别理解错了。所以一身之气皆虚，尤其是心、脾气虚时，非常适合使用人参治疗，若单一脏腑气虚，也可在相应补益药的基础上，配伍少许人参。