气血不足阴阳两虚通常是通常是由于饮食不足、失血过多、劳累过度引起，可以通过饮食调理或者药物调理。
1、饮食不足：气血不足阴阳两虚通常是由于饮食不注意体内的肝脏，血液动力减少引起，经常吃过于肥腻的食物或者辛辣食物会损伤脾胃，引起阴阳两虚，饮食上可以多吃黑芝麻，枸杞等，能起到很好的平肝补肾作用，缓解气血不足。
2、失血过多：气血不足阴阳两虚有可能是体内失血过多的原因，比如女性在月经期失血太多，会出现淤血受阻，饮食上要多吃补血的食物，比如红枣、红米、阿胶等。
3、劳累过度：劳累过度是体内的精气大减也会引起阴阳失调，容易生病，遵医嘱服用八珍丸、肾气丸、十全大补丸等。