日常生活普遍的薏苡仁一般全是制干以后的，那样的功效与作用会高些。大伙儿在选购薏苡仁的情况下一般展现二种方式，一种是茯苓粉，一种是薏苡仁块。有关薏苡仁块，大家最担忧的是它的吃法。
薏苡仁块如何吃最好是
1、薏苡仁栗子粥
薏苡仁15g，板栗25g，红枣10个，梗米100g。放水先煮栗子、红枣、梗米；
薏苡仁研粉，待米半生不熟时缓缓添加，搅拌，煮至板栗烂熟。可放糖调料食。
己方用薏苡仁健脾清热利湿，板栗健脾治腹泻，红枣益肠胃。
用以脾胃虚寒，饮食搭配降低，大便糖稀腹泻。
2、茯苓膏
作法：提前准备一斤薏苡仁，二斤炼蜜，将薏苡仁碾成粉末，添加蜜搅拌匀称，用慢火熬出泥状，放凉后装进瓷罐预留。每一次温开水冲服10克，1日2次。
作用：服用茯苓膏能够 健脾胃渗湿、减肥瘦身抗癌。针对老年水肿、肥胖症有防止功效。
薏苡仁块能够 立即吃吗
薏苡仁块不可以立即吃，要配着服用。因为薏苡仁不是溶解水的，因此薏苡仁块无论煮多长时间全是不容易烂的，1立方分米尺寸的薏苡仁块煮一小时不一定能煮透了，细细的片比块好些煮些。假如要想薏苡仁块熟的快一点最好先提早泡好多个钟头再煮。一般建议开展烹制前，一定要将薏苡仁清洗，搞碎。因为薏苡仁的强度并并不是很高，因此不用独特的专用工具开展辗压，因此很难买到茯苓粉也不必担心。
薏苡仁块的作用功效
1、有利排尿功效。薏苡仁有利排尿机转模糊不清，并且棘籽较单种药功效显著。
2、镇定功效。薏苡仁煎剂对小白鼠腹部注射，能够 抑止自发性活动，并能抵抗咖啡碱引发小白鼠激动过多，对巴比妥的麻醉有协同效应。
3、内分泌系统。酒精提取液使心脏收拢力提升，心跳提升。
4、消化道。薏苡仁针对四氯化碳所造成的小白鼠肝损伤，有显著的维护功效。
5、抗肿瘤功效。薏苡仁含糖量对小白鼠肉瘤有抑制效果，其功效与胸腺相关，可激话部分补体。在身体具防癌特异性，并能推动身体的免疫功能;所含薏苡仁聚糖对肉瘤S-180的抑止高效率达到96.88%。浸剂对一切正常兔作腹部注射有有利排尿功效;医用乙醚或酒精提取液能使离体蛙心收拢提升，对家兔血糖值则先使上升然后减少。茯神煎剂对小白鼠有镇定功效，薏苡仁的镇定功效仅次于茯神。
6、薏苡仁含糖量体对免疫功能的影响：各种各样白茯苓含糖量体在身体均能提高T淋巴细胞的细胞毒性功效。
7、薏苡仁可健脾胃，对这些病久柔弱、食欲不佳或兼具体倦困乏、腹泻的气虚脾弱患者有扶脾养血的功效，并且药效平静。
薏苡仁块的服用忌讳
1、糖尿病患者最好是不必吃薏苡仁，由于糖尿病患者每日需要控制木薯淀粉的摄取，每日摄取木薯淀粉不能够超出五两正餐，而薏苡仁的木薯淀粉成分十分的高，当然糖尿病患者是最好是不必吃完。
2、服食薏苡仁应防止白醋，浓茶水等物质，及其留意服食使用量，不然不仅影响药力，另外还会继续产生中毒了过敏的症状，例如腹痛，皮肤红痒，支气管哮喘发病等状况。
实际上薏苡仁块的作法也非常简单，可是不可以立即吃，需要生产加工，在做以前最好提早在水里边泡一下，那样非常容易烂熟一些。薏苡仁服用以后对身体的益处许多 ，可是糖尿病人最好不必服用它，不然可能会造成人体的不适感。