枸杞搭配黄芪的作用
枸杞
营养素:铁、维生素C、钙、胡萝卜素、枸杞多糖、氨基酸。
保健功效:提高免疫、降血糖、调血脂、护视力、防辐射。
黄芪
营养素:蔗糖,皂苷,锌,硒。
保健功效:调节气虚、消肿、调经、祛湿、养颜。
枸杞与黄芪搭配效果显著
1、补虚消瘦
中医认为,枸杞性甘、味平,其中所含的枸杞多糖可提高体内肌肉、肝糖原的存藏,能增强机体活力,消除疲劳。且黄芪性温,味甘,归肺、肾经,有补气健脾、强身补虚的功效,因此,两者搭配食用对人体五脏六腑有补虚滋养的作用。
2、理气法活血
黄芪具有活血、补气的功效,枸杞还能促进人体血液循环,增强造血机能,两者搭配能更好地促进活血、理气,促进体内阴阳、气血的平衡,尤其适用于气血虚弱的人群。
3、益气固表
黄芪具有益气固表、培补元气的功效,对于气血不足、气虚的患者,可服用黄芪调理,配合枸杞效果更好。
4、健肾健脾
枸杞能强肾补肝,其味甘,与性温的黄芪搭配,能促进人体内阳气上升,有驱寒养肾的作用,而且黄芪具有消肿利水的功效,对慢性肾炎有很好的调理作用,对患肾虚的人来说,服用枸杞搭配黄芪食用,能起到很好的强肾健体的作用。
5、抗衰老美颜
黄芪可为细胞补充“能量”,增强人体弹性,并有补气虚、健脾的作用,避免早衰的产生,另外,枸杞还具有延衰的功效,因此对于抗衰美颜有很大的帮助。
枸杞与黄芪搭配注意事项
1.黄芪对于经期、感冒、湿热的人群不宜吃,脾湿气虚的人群不宜吃。
2.枸杞、黄芪都属于中药材,所谓“药三分毒”,所以不能吃太多,要适量。