安全哺乳需要注意乳房的保养，还要采取正确的喂养姿势，平时多喝汤水类食物有助于乳汁的分泌。
建议哺乳期的妈妈在哺乳之前，最好用 湿毛巾擦洗后再进行哺乳，如果长期的不清洁可能会引起宝宝肠胃紊乱等不良情况。哺乳期最好穿宽松舒适的内衣，在喂完奶以后需要清空乳房，防止乳汁堆积会引起乳腺炎的发生。哺乳过程中，宝妈最好不要躺着喂奶，防止堵塞鼻孔引起宝宝窒息的情况。
宝妈饮食最好以清淡易消化为主，平时多喝排骨汤、鲫鱼汤等汤的食物，能够有效的促进乳汁分泌，也有利于产后的身体恢复，还要保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。