脾虚的人一般能吃鸡内金，通常可以起到健脾运胃的作用，有助于缓解消化不良的情况。
脾虚可能是因为饮食失调的原因，有可能是过度劳累造成的，如果服用了一些寒性药物，也有可能会引起脾虚的情况，通常会出现四肢无力和机体消瘦的情况，还有可能会出现失眠或者是精神异常的症状，可能会出现肠胃反应，比如说腹痛或食欲下降以及腹胀等，还有可能会出现消化不良的症状。鸡内金属于一种中草药，吃鸡内金通常具有健脾运胃的作用，而且有助于缓解消化不良，所以脾虚的人是可以吃鸡内金的。在吃鸡内金的时候，一般需要按照医嘱所开的剂量服用，避免服用过量可以减少对肠胃的刺激。
脾虚平时在饮食上应以清淡易消化的食物，尽量避免吃一些辛辣和刺激性的食物，而且还应避免吃一些寒凉的食物，可以避免脾虚的情况加重。在工作的时候尽量避免过度劳累，多注意休息。在日常生活中可以适当的做一些运动锻炼，比如说跑步和练瑜伽等也能够促进新的血液循环，有助于增强体质，也可以起到缓解脾气的效果。