咸鸭蛋是早饭大伙儿较为常吃的东西，那麼吃咸鸭蛋能够减肥吗？吃什么可以减肥瘦身呢？咸鸭蛋具备减肥瘦身作用吗？下边就来了解一下。
咸鸭蛋是佐餐上品，色、香、味均十分诱惑。
咸蛋是一种口味独特、服用便捷的再制蛋。咸蛋关键包含腌渍的咸鸡蛋和咸鸭蛋，也包含小量的咸鸽蛋、咸鹅蛋和咸鸡蛋等。
咸蛋的生产极其广泛，中国各省均有生产，在其中尢以江苏高邮咸蛋更为着名，块头大且具备鲜、细、嫩、松、沙、油六大特性。用双黄蛋生产加工的咸蛋，颜色列美，口味别具一格。因而，高邮咸蛋除供应中国各大都市外，还销往港澳和东南亚地区世界各国，闻名中外。
营养成分
1、鸭蛋带有蛋白、不饱和脂肪酸、维生素D、维生素b22、维生素b21、维他命D、钙、钾、铁、磷等营养元素；
2、鸭蛋中蛋白的成分和生鸡蛋一样，有健壮人体的功效；
3、鸭蛋中各种各样矿物的总产量超出生鸡蛋许多 ，非常是人体中急切需要的铁和钙在咸鸭蛋中也是丰富多彩，对骨骼生长有善，并能防止贫血；
4、鸭蛋带有较多的维生素b22，是补充B族维生素的理想化食品之一。
服用实际效果
咸鸭蛋味甘，性凉，深入人心、肺、脾经；
有补阴、润肺、丰肌、泽肤、除热等作用；
中医学觉得，咸鸭蛋清肺火、降阴火作用比未腌渍的鸭蛋更胜一筹，烹煮可痊愈泻痢。在其中咸蛋无盐黄油能冶疗小儿积食，外用可治烫伤、湿疹。
咸鸭蛋是我们常常见到和品尝到的一种食材，咸鸭蛋不仅味儿非常好并且还带有丰富多彩的营养成分，咸鸭蛋里边带有丰富多彩的蛋白和多种多样我们身体需要的营养元素，常常吃咸鸭蛋能够具有提升人体免疫作用等功效，因此 咸鸭蛋备受大家的钟爱，但是我们也应当了解咸鸭蛋较为归属于是腌制食品，因此 长期性服用咸鸭蛋是会伤害到我们的人体，下面我们介绍一下咸鸭蛋的几个弊端。
咸鸭蛋的几个弊端
咸鸭蛋以新鮮鸭蛋为关键原材料历经腌渍而成的再制蛋，营养丰富，含有人体脂肪、蛋白及身体需要的各种各样碳水化合物、钙、磷、铁、各种各样营养元素、维他命等，易被身体消化吸收，盐味适度，老少咸宜。鸡蛋壳呈青绿色，外型圆滑光洁，又叫“青蛋”。咸鸭蛋是一种口味独特、服用便捷的再制蛋，咸鸭蛋是佐餐上品，色、香、味均十分诱惑。
1、鸭蛋带有蛋白、不饱和脂肪酸、维生素D、维生素b22、维生素b21、维他命D、钙、钾、铁、磷等营养元素;
2、鸭蛋中蛋白的成分和生鸡蛋一样，有健壮人体的功效;
3、鸭蛋中各种各样矿物的总产量超出生鸡蛋许多 ，非常是人体中急切需要的铁和钙在咸鸭蛋中也是丰富多彩，对骨骼生长有善，并能防止贫血;
4、鸭蛋带有较多的维生素b22，是补充B族维生素的理想化食品之一。