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豆浆嘌呤含量高吗

2024-08-10 04:30:19320

冬天一到,痛风发作的群体又刚开始增加了。这与大伙儿的饮食结构拥有紧密的关联,冬天因为天气寒冷,大家都能够热衷吃火锅,随后喝上一点葡萄酒或是是饮品这类的。高尿酸血症人并不是说彻底不能吃火锅,可是如果不留意食物的挑选,如煮海货。尤其是在吃自助式火锅的情况下,不留意食物,且还不留意量。

 豆浆嘌呤含量高吗

豆桨嘌呤含量高吗?

豆桨的嘌呤含量很高,高尿酸血症人、尿酸偏高的人都不宜喝。因为豆桨是由黄豆做成的,而黄豆里边含漂呤成份很高,且归属于寒凉,因此 有痛风、困乏、气血虚、精神疲惫等病症的体质虚寒者也不适合食用豆桨。

痛风能吃啥

大白菜炒豆芽

原材料:大白菜200克,绿豆芽200克,生抽5克,盐3克,鸡精2克,姜5克,食用油20克。

作法

1、将大白菜清洗,切条。

2、将绿豆芽清洗,除掉豆油皮等残渣。

3、炒菜锅放置火上,放进食用油烧开。

4、添加葱段、姜片煸香,资金投入绿豆芽、大白菜等爆锅。

5、炒至将熟,添加生抽、食盐再次炒。

6、炒成大白菜、豆芽菜烂熟进味时,添加鸡精调料。

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7、起锅就可以。

番茄炒蛋

原材料:番茄2粒,生鸡蛋2粒,白砂糖1汤匙,生抽少量。

作法

1、番茄洗干净后在其头顶切一个“十”字架,用开水烫2分鐘削皮。

2、生鸡蛋打进碗,添加少量生抽(如讨厌生抽能够换为盐,可添加少量白胡椒粉),打撒储备用。

3、锅倒些油直至热,再倒进已调料好的生鸡蛋下来炒,凝结后盛入碗里。

4、把锅清洗后加温,放进番茄用火灾炒,添加糖炒匀,再添加炒好的生鸡蛋煸炒两下就完成了。

栗子粥

原材料:栗子粉30克,檽米50克(小孩递减)。

作法

1、栗子粉与檽米放水400ml。

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2、放石锅上用慢火熬成稠粥。

使用方法:湿热服用,早中晚各1次。

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