没射里面但月经推迟了可能是怀孕、内分泌紊乱、子宫肌瘤等因素导致的，需要明确原因，对症治疗。
1、怀孕：在同房的时候如果没有使用避孕套，即使没有射到阴道里面，也会有少量的精液进入到阴道内与卵子结合，从而形成受精卵导致怀孕。可以使用早孕试纸进行检测来判断是否怀孕。
2、内分泌紊乱：在平时如果女性精神过度紧张或睡眠不足以及经常服用避孕药物，容易导致内分泌紊乱，从而引起月经推迟。可以在医生指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、乌鸡白凤丸等药物治疗。
3、子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，通常与遗传、激素等因素有关，表现为月经异常、阴道分泌物异常，从而会导致月经推迟。如果子宫肌瘤比较大，需要进行手术治疗，比如肌瘤切除术、子宫切除术等。
除了以上原因也可能与卵巢囊肿、多囊卵巢综合征等疾病有关，具体原因需要到医院就诊检查，然后进行针对性治疗。