经常散步的好处有哪些（经常散步的好处有哪些呢）

经常散步好处有锻炼身体、促进胃肠道蠕动、改善体质等，对身体健康是有好处的。

1、锻炼身体：通过散步的方法能够达到改善体质以及锻炼身体的效果，对身体健康也是有一定好处的。

2、促进胃肠道蠕动：可以达到加速胃肠道蠕动的效果，可以帮助食物尽快的吸收和消化，能够帮助改善食欲不振的状态。

3、改善体质：可以达到改善体质以及调理体质的效果，能够改善体质比较虚弱的状态。

除此以外，还可以达到一定的预防疾病效果，但是必须要坚持锻炼。