现在天气逐渐变凉，在那样的气温里，最合适窝在沙发上，再说一碗老冰糖雪梨银耳汤了。老冰糖雪梨银耳汤算是上是一款众所周知的健康养生甜点了，作法简易，老少咸宜。那麼，它实际有什么功效和功效呢？下边就为大伙儿简易介绍一下吧。
1、实际上，老冰糖雪梨银耳汤的每一种食物全是养人体的好原材料。老冰糖能够 清热去火，化痰止咳，梨子则能够 健脾养胃生津止渴，针对医治慢性咽炎有非常好的实际效果，白木耳含有膳食纤维，能够 润肺止咳、健脑，另外也有美白嫩肤及其美容护肤的作用。
2、正因如此，老冰糖雪梨银耳汤简直一款高使用价值的护肤品。不但能够 生津解渴肺、清火止咳化痰，也有滋补养生的功效，简直一举多得。此外，制做的情况下能够 添加大枣和枸杞子，那样还能具有补血补气的功效，也合适孕妇服用。
3、老冰糖雪梨银耳汤尽管美容养生，可是也不必想当然哦。熬汤的情况下要留意一次不必过多，汤最好是不必留宿，煮开的白木耳也不可以置放時间太长，不然非常容易转变成具备毒副作用的亚硝酸钠，对身体造成不良影响。此外，糖尿病人应当留意，不适合食用。
作法一
1、用将银耳泡发，把白木耳变黄的根处除去，梨子削皮切片，鲜百合清洗。
2、在锅中添加一定量的水，大火烧开后添加白木耳，再度沸腾后，转中文火煮20分钟。
3、放进老冰糖，下梨块，煮20分钟后，添加百合花，煮15分鐘熄火，熄火后不必立刻开启大锅盖，再焖10分钟后，便可食。
作法二
1、白木耳提早用凉水泡发，掰成小朵。
2、将白木耳放进锅中煮开至酥烂再添加老冰糖。
3、梨子切片、枸杞子清洗放进再次煮至梨子变松就可以。